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Alimentazione sana? niente scatolette, sì al fai da te

Per avere pronti legumi di buona qualità, sani e ad un costo davvero basso non bisogna far altro che organizzarsi: bastano un paio d’ore per prepararsi in casa la quantità di legumi pronti di cui possiamo aver bisogno durante mesi e mesi. Il metodo di conservazione che useremo, ci permetterà di conservarli anche per un anno intero. Ecco qui la ricetta passo a passo per preparare i propri legumi in scatola!

Come ridurre la nostra esposizione ai metalli pesanti

I metalli pesanti, sostanze inquinanti per l’ambiente e per noi sono enormemente presenti nella nostra vita, dal piombo nelle nostre otturazioni più vecchie, all’alluminio che dalla cucina alla medicina fino alla cura della persona subentra nel nostro organismo, ci fanno facilmente rendere conto di quanti inquinanti pericolosi possano raggiungerci ed accumularsi. Ma quindi come evitare i metalli pesanti? molti spunti utili di facile applicazione e di beneficio alla salute nell’articolo scritto per greenme qualche tempo fa.

foglie autunno

La mia farmacia naturale: erbe per la salute

Se amate la natura certamente sapete quanto sia ricca e generosa anche per la nostra salute. Preferire quindi l’uso di erbe e sostanze naturali per far fronte e piccoli problemi quotidiani piuttosto che ricorrere a farmaci per qualuqnue disturbo non solo è possibile ma anche augurabile. Io faccio proprio così e nel tempo ho così creato la mia farmacia naturale ossia un grande gruppo di erbe benfiche per la salute e di facile uso.