Allenarsi all’aperto in inverno non solo è sicuro, ma può portare numerosi vantaggi sia fisici che psicologici. Dallo stimolo della circolazione sanguigna alla riduzione dello stress, il freddo si dimostra un alleato utile per chi desidera ottimizzare la propria performance e migliorare il benessere generale. Non c’è motivo di fermarsi durante i mesi più freddi: con il giusto approccio e una preparazione adeguata, l’inverno può diventare il miglior momento per mettersi alla prova.
